Fokustimer

Ett pass i taget. Först fokus, sedan en riktig paus.

🍅 Fokus · pass 1

25:00

Gör bara en sak just nu.

Annons

Annonsplats

Vanliga frågor

Vad är pomodorotekniken?+

Du arbetar i ett fokuserat pass, vanligtvis 25 minuter, och tar sedan en kort paus. Det gör det lättare att komma igång och orka längre.

Vad ska jag göra på pausen?+

Res dig, drick vatten, titta ut genom fönstret eller andas lugnt. Undvik helst sådant som tar fokus, som sociala medier.