💧
Hälsa
Vattenintag
Din vikt och hur mycket du tränar per dag.
Per dag
3,0 liter
Glas à 2,5 dl
ca 12 st
Annons
Annonsplats
Vanliga frågor
Hur räknas det?+
Ungefär 35 ml per kilo kroppsvikt plus en halv liter per träningstimme. Det är en riktlinje, inte medicinska råd.